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  • 练习跆拳道的这11个益处你都了解了吗?

    练习跆拳道的这11个益处你都了解了吗?

    跆拳道运动被称为“世界第一 搏击运动”,跆拳道练的是强壮的体魄和健康的心态。据数据统计,跆拳道运动能够推动人体50%的血流动起来,增强细胞活跃性;调动身体50%的肌肉群运动,有助于保持矫健身躯……让我们一起来看看练跆拳道的几条益处!
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  • 初学跆拳道要注意哪些

    初学跆拳道要注意哪些

    跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,相比之下,女孩子不仅可以参加练习,还很有优势,更容易练出“真功夫”呢。
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  • 青少年儿童学习跆拳道的好处

    青少年儿童学习跆拳道的好处

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  • 跆拳道的几种基本技术

    跆拳道的几种基本技术

    1、基本站立姿势   正确的站立姿势是学习跆拳道技术的基础,它包含平行站立式、并步站立式、护腹站立式、抱拳站立式、推掌站立式。
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