跆拳道的常见练习方法有哪些？跆拳道是一种需要集结力量、速度、技巧的武术种类，熟练才能成功，下面跆拳道培训正一道场分享跆拳道培训方法总结

　　跆拳道基本功的训练方法

　　一、俯卧撑:

　　两脚并拢，两拳撑地，两拳距离宽于肩，身体收腹挺直然后，屈肘下俯，伸肘撑起。俯卧撑也可以用掌或拇指、食指支撑。

　　二、立卧撑:

　　(1)身体直立;然后，双腿屈膝下蹲，两拳(手掌)撑地;接着，两腿向后蹬伸，身体挺直。

　　(2)收腹收腿，然后两腿蹬地跳起，身体直立腾空。落地后重复(1)的动作。

　　三、收腹跳:

　　两腿蹬地跳起，上体直立，两腿屈膝上提收至胸腹间。落地后立即再蹬地起，重复练习。

　　四、拉橡皮筋带踢:

　　将橡皮带一端固定在肋木或树干上，另一端套于踝关节，做各种腿法的练习。

　　五、跳绳:

　　双脚交替进行。

　　跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的.通过技术训练，可以提高专项技术的熟练运用程度、技术的运用效果和掌握运用技术的实战变化规律，从而达到提高专项运动成绩的目的。