众所周知，跆拳道以它自身精彩、刚劲、修身养性、健身防身的独特价值普及于全世界的运动项目中，跆拳道品势它是根据基本动作把防御及攻击作成套路来训练的练习体系，因此判断其品势水平将是最好的表现及说明，跆拳道的品势其实就是把各种攻防动作按照一定规律组合在一起的固定套路，它既包含了最基本的技术动作，更蕴涵着变化无穷的技击技巧。

　　品势通过练习，有以下五个阶段：

　　（一）实用

　　了解动作的含义以后才能够将动作用在实战当中。

　　（二）形态

　　品势练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性。

　　（三）含义

　　了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线，动作的含义、动作及动作连接的含义、整个品势的含义。

　　（四）消化

　　用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。

　　（五）完成

　　从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神，完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。

　　跆拳道的竞技及品势是跆拳道不可或缺的重要元素之一，只有他们两者结合才可以真正意义上的提高自身的技术及修行境界，品势不但使对腿法的掌握及运用自如灵活，在动作的规范性、协调性、平衡性及气势和胆量的的培养中更具有举足轻重的意义。