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少年儿童跆拳道训练方法研究

发布日期:2017-06-02

  跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动,是一项内外双修的体育项目。现代跆拳道由韩国一代宗师崔泓熙通过对中国武术、朝鲜古典武道和日本空手道反复学习研究实践的基础上创立的一门武术。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术,更注重跆拳道的礼仪和道德修养,这就是跆拳道运动的内在精髓。

  2000年悉尼举行的第27届奥运会上,跆拳道被列为正式比赛项目,使其在全世界亿万观众面前大展了精湛的技艺和坚韧的精神。跆拳道动作简洁快速,观赏性极佳且易学易练,短时间便可获得格斗能力,非常符合现代人的审美观和健身需要,所以越来越多的少年儿童从小就开始进行跆拳道的训练。

  跆拳道在我国少年儿童中风靡的原因

  1.1重礼及精神价值取向的导引

  跆拳道视“礼仪”为练习者基本精神的体现,练习过程中以“礼仪廉耻、忍耐克己、白一折不屈”为宗旨,练习者在每次练习及比赛前后,都必须彼此向对方施礼。跆拳道还强调练习者意志品质的磨练。对跆拳道练习者来说,修习跆拳道不仅仅是技艺的提高,更重要的是通过无数次挥汗如雨肌肉酸痛的技艺修炼过程,达到意志磨练精神培养以及人格导引的目的。

  1.2 少年儿童的从众心理

  少年儿童练习跆拳道,有着从众的心理和行为。掌握一门技能的优越感,会得到伙伴的赞誉和肯定,由此给他们带来的成功的喜悦和满足感,都会使他们感到自信和自豪。罗杰斯曾经指出:“ 少年的从众行为很可能是他在自己的需要被接受与保留其个性两者之问的一种妥协。尽管他们相信保持个性很重要,但他们同时也感到为了受欢迎而与同伴保持一致是必要的。”[5]这种对从众的理性认识,强化了少年的从众行为.因此,从众心理也是跆拳道受青少年喜爱的原因之一。

  1.3技术体系简单实用,评判标准简便易懂

  青少年学习压力较大,没有更多的时问和精力从事高难度、高技巧的体育运动。跆拳道具有动作简单、学习时问短、见效快又比较实用等特点,且跆拳道竞赛的评判标准相对简便,场地、器材简单,更易被青少年所接受。跆拳道比赛过程中除禁用肘、膝关节和摔法以外,可用拳、脚攻击对方头部、胸部和肋部。有效得分是指使用允许的技术,准确、有力地击中有效得分部位。得分一次累加1分,最后比赛得分为三局比赛得分的总计。因此,跆拳道这种简单实用的技术体系,简明易懂的评判标准,符合青少年心理、生理发展需要,能够满足其运动兴趣,给他们提供亲身参与的机会。

 以上信息由正一道场跆拳道商学院提供。